Rețetele Ștefaniei

  Afla cateva  retete  simple  si  rapide de mancaruri  si  deserturi gustoase pe care le poti  prepara  foarte usor.

  ORGANIC INDIA Ceai Tulsi Sleep cu Plante Relaxante, Reconfortante, Somn Calm, Odihnitor   este un produs   100% Certificat Organic   si nu contine organisme modificate genetic. Nu contine si nu sunt folosite in niciun stagiu al productiei pesticide sintetice, erbicide, ingrasaminte sau alte tratamente chimice. Acest amestec remarcabil de plante linistitioare ce include Tulsi, Brahmi, Ashwagandha si Shankpushpi linisteste organismul si il pregateste pentru un somn odihnitor, sanatos. Impreuna cu Musetelul, Cardamomul si Menta, aceasta infuzie delicioasa promoveaza un somn calm si odihnitor. Ajuta si la echilibrarea somnului dupa schimbarile de fus orar.   Comanda acum Ingrediente   Informatii nutritionale: Portie 1 plic infuzie (aprox. 240ml) Ingrediente – cantitate per plic: Amestec propriu de pulberi organice din: Frunza de Tulsi Krishna (Ocimum sanctum) 22,61% Frunza de Tulsi Vana (Ocimum gratissimum) 8,33% Pastaie de Cardamon Organic (Elettaria cardamomum) 16,08% Floare de Musetel

  Lintea este foarte sanatoasa.  Aceasta leguminoasa este super sanatoasa si hranitoare.  Mai presus de toate, este un furnizor important de proteine ​​vegetale. Lintea conțin mai multe proteine ​​decât orice altă leguminoasă. Prin urmare, acestea oferă o alternativă atractivă la carne, fiind o sursa importanta de proteine ​​vegetale, care spre deosebire de carne, nu are grăsime. Din acest motiv, lintea este un furnizor de proteine deosebit de popular în dieta vegetariană și vegană. Chiar și sportivii care doresc să-și construiască și să-și consolideze mușchii pot încorpora leguminoasa într-o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă doriți să pierdeți în greutate sau, în general, să acordați atenție unei diete sănătoase, veți fi, de asemenea, fericiți de proporția mare de fibre și carbohidrați complecși din aceasta leguma. Acest lucru vă asigură că vă mențineți plin pentru o perioadă lungă de timp și că nivelul de zahăr din sânge rămâne stabil pe durata zilei.  În

  Drob traditional de miel reteta veche pas cu pas. Drob de miel fin, aromat si cremos, deloc inecacios!  Reteta de drob de miel cu prapure si oua fierte, cu ceapa si usturoi verde. Cum se face drob de miel? Ce organe se pun la drob? Cum se gatesc organele pentru drobul de Pasti? Foarte putina lume stie de acet truc, 99% dintre retete sunt cu cu organe fierte care devin seci si tari. Apoi lumea se mira ca drobul nu se leaga, se imprastie cand e taiat si e searbad si sec. Vezi reteta pe  Youtube  sau   Facebook

  Beneficiile consumului de peste Pestele este unul dintre alimentele pe care nutritionistii le recomanda in orice situatie, fie ca va doriti sa slabiti, fie ca va doriti sa gasiti alternative sanatoase la alte tipuri de carne, fie ca vreti sa aveti o alimentatie echilibrata din punct de vedere nutritional. Pestele trebuie consumat cu moderatie, deoarece poate contine substante toxice. In general, este recomandat sa consumati 2-3 portii de peste pe saptamana, in cadrul unei alimentatii echilibrate. Vezi reteta pe Youtube sau Facebook Carnea de peste este o sursa excelenta de acizi grasi esentiali omega-3 si omega-6, proteine, vitamine (A, B12, D, E) si minerale (potasiu, fier, iod, fosfor, seleniu). Cantitatile in care aceste substante minerale si nutritive se gasesc in peste difera in functie de tipului pestelui. Cel slab (carne alba) contine mai putine grasimi si acizi grasi esentiali omega-3 decat cel gras (carne rosie). Dincolo de aceasta diferenta, ambele tipuri de peste, precum

  Ouă marmorate pentru masa de Paști. O metodă foarte frumoasă de decorare!Ouăle marmorate sunt foarte frumoase, originale și strălucitoare.  Se vopsesc ușor, cu ajutorul câtorva ingrediente disponibile. Cel mai important este faptul că ele sunt sigure pentru sănătatea noastră, deoarece sunt vopsite cu coji de ceapă. Decorați masa de Paști cu ouă marmorate! vezi video cum se procedeaz ă  pas cu pas⬇️⬇️⬇️