Treceți la conținutul principal

Postări

Se afișează postări din iunie, 2021

Vrei trucuri si idei in bucatarie. ... Vezi zeci de retete inedite si prepara ce iti place.

  Afla cateva  retete  simple  si  rapide de mancaruri  si  deserturi gustoase pe care le poti  prepara  foarte usor.

Acum sunt văzute aceste retete

Trei ingredient peste, lapte si spanac. Un rezultat surprinzator😋😋😋

  Beneficiile consumului de peste Pestele este unul dintre alimentele pe care nutritionistii le recomanda in orice situatie, fie ca va doriti sa slabiti, fie ca va doriti sa gasiti alternative sanatoase la alte tipuri de carne, fie ca vreti sa aveti o alimentatie echilibrata din punct de vedere nutritional. Pestele trebuie consumat cu moderatie, deoarece poate contine substante toxice. In general, este recomandat sa consumati 2-3 portii de peste pe saptamana, in cadrul unei alimentatii echilibrate. Vezi reteta pe Youtube sau Facebook Carnea de peste este o sursa excelenta de acizi grasi esentiali omega-3 si omega-6, proteine, vitamine (A, B12, D, E) si minerale (potasiu, fier, iod, fosfor, seleniu). Cantitatile in care aceste substante minerale si nutritive se gasesc in peste difera in functie de tipului pestelui. Cel slab (carne alba) contine mai putine grasimi si acizi grasi esentiali omega-3 decat cel gras (carne rosie). Dincolo de aceasta diferenta, ambele tipuri de peste, pre...

Ouă de Paște marmorate. Adăugați acest ingredient la culoare și veți obține acest efect.

  Ouă marmorate pentru masa de Paști. O metodă foarte frumoasă de decorare!Ouăle marmorate sunt foarte frumoase, originale și strălucitoare.  Se vopsesc ușor, cu ajutorul câtorva ingrediente disponibile. Cel mai important este faptul că ele sunt sigure pentru sănătatea noastră, deoarece sunt vopsite cu coji de ceapă. Decorați masa de Paști cu ouă marmorate! vezi video cum se procedeaz ă  pas cu pas⬇️⬇️⬇️

Sarmale de post in foi de salata cu umplutura de ciuperci si linte😋😋😋

  Lintea este foarte sanatoasa.  Aceasta leguminoasa este super sanatoasa si hranitoare.  Mai presus de toate, este un furnizor important de proteine ​​vegetale. Lintea conțin mai multe proteine ​​decât orice altă leguminoasă. Prin urmare, acestea oferă o alternativă atractivă la carne, fiind o sursa importanta de proteine ​​vegetale, care spre deosebire de carne, nu are grăsime. Din acest motiv, lintea este un furnizor de proteine deosebit de popular în dieta vegetariană și vegană. Chiar și sportivii care doresc să-și construiască și să-și consolideze mușchii pot încorpora leguminoasa într-o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă doriți să pierdeți în greutate sau, în general, să acordați atenție unei diete sănătoase, veți fi, de asemenea, fericiți de proporția mare de fibre și carbohidrați complecși din aceasta leguma. Acest lucru vă asigură că vă mențineți plin pentru o perioadă lungă de timp și că nivelul de zahăr din sânge rămâne stabil pe dura...